水果麦片吃了会发胖吗第1页

减肥

减肥不吃饭可以用麦片

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我想减肥晚上不吃饭喝燕麦片可以吗是可以减肥的,但要注意量,最好是一小碗,最多不能超过250ml了,燕麦属于粗粮对身体很好。另外,注意“早吃好,午吃饱,晚吃少”的原则,早餐要有足够的