吃什么才减肥效果第1页

减肥

一天吃什么能减肥效果

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每天三餐吃什么, 才能减肥哪主要是饮食要健康。
早上必须吃,中午以蔬菜为主,晚饭水果,尽量少吃。
不要养成不好的生活规律。
这样才可以避免肥胖。否则再次长胖。
减肥办法可见