如何减去手臂上的肉肉第1页

减肥

怎么减肥手臂上的肉肉

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手臂大臂上的肉肉如何减掉  减大臂方法:
  1、两脚分开与肩同宽,双手握紧矿泉水瓶向两侧平伸,掌心向上,然后按顺时针绕圈30次,再按逆时针绕圈30次。
  2、接着将掌心放置身