跑步减肥是慢跑好还是快跑好第1页

减肥

减肥跑步是要快跑还是慢跑好

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慢跑和快跑哪个更减肥呢?1.慢跑比快跑更减肥的。2.因为慢跑是肌肉细胞主要进行有氧呼吸,快跑主要进行无氧呼吸。我们可以根据高中生物知识得知,有氧呼吸消耗的糖类更多,释放消耗