女生自由搏击能减肥吗第1页

减肥

练自由搏击能减肥吗

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自由搏击可以减肥吗?  有氧拳击里几乎所有动作都要求腰腹保持平衡并发力,因此对腰腹部的锻炼比任何其他健身方式都要好。所以,对于长时间久坐、导致脂肪堆积在腰腹部的现代人