减肥泡什么喝减肥最快第1页

减肥

减肥怎么调理

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我想减肥怎么办呢说到减肥,就两句话,管住嘴,迈开腿。
1、多喝水,每天喝八杯水(1800ml-2000ml)
2、合理安排三餐,早餐不容忽视,不仅要吃,还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,可