如何跳绳减肥最有效果第1页

减肥

跳绳最减肥了

阅读(2)评论()

跳绳减肥是减全身的吗可以。
跳绳减肥注意事项
1、至少每天跳绳3000次,分三组完成。一组1000左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你