报健身班能减肥吗第1页

减肥

减肥需要报健身班

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话说报健身班,对减肥真有用么这要具体看教练的水平了,如果教练是真正懂健身的,就管用。否则就不管用。怎么做到减脂又增肌?健身中增肌和减脂,到底能否同步进行?
首先,可以肯定的是