最减肥的一个动作俯卧撑然后跳起来第1页

减肥

类似俯卧撑的减肥动作

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求一份减肥锻炼图 不借助工具 类似俯卧撑之类的每天十五公里快走,坚持一年。追问不满意看来看去 你的答案最靠谱俯卧撑可以减肥吗 俯卧撑消耗的热量
俯卧撑(强度:高)消耗热量:480