减少饭量能减肥吗第1页

减肥

你好!请问减少饭量有减肥效果吗?

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减少食量能否减肥?单靠减少食量来减肥是行不通的,会反弹,而且还有副作用,自然是最好的。
建议一下方法来试试:
饮食控制减肥1.食欲控制法克制食欲,每餐只摄取您以往常量的百分之七