青少年慢跑可以减肥吗第1页

减肥

慢步可以减肥吗

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经常出去慢步走可以减肥吗?可以减肥的。快步走效果最好了,介于漫步和跑步之间,跑步最减肥了,长期跑步,一个月可以减少10斤。

别小看散步这项人人都会的运动,如果方法不对,很