简单有效的减肥食谱第1页

减肥

最简单有效的减肥食谱

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比较简单但很有效的减肥食谱周一:早餐吃全麦的面包3片加上一杯纯牛奶如果饿再吃一个白煮蛋;
午餐是凉拌木耳和鸡胸脯炒青笋,尽量少吃淀粉``能不吃最好;
晚餐吃一个苹果,要是觉得