原地踏步跑能减肥吗第1页

减肥

在家原地跑步减肥

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我现在每天在家里原地跑步1小时,每天跑3次,能否减肥??肯定能减.
一天两斤不是乱讲的,经验证明一天的极限是3斤,当然也是极不健康的.
你要真能一天保持跑三次,真的2斤一点问题没

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原地踏步跑减肥

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每天原地踏步跑一小时能减肥吗原地踏步运动是可以减肥的。
原地踏步,无须进行地狱式训练,而且,没有规定的场地,可以一边看电视、听音乐一边进行哦。当然啦,要想有瘦身效果,少不了

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男子原地踏步减肥节目

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原地踏步能减肥吗  原地踏步也能减肥,因为原地踏步也是在运动,和走路的效果一样。
  原地踏步的动作要领:要求全身放松,两臂前后摆动,大腿带动小腿踏步,提足跟,脚尖不离开地面,