吴彦祖减肥用了多久

每天十公里减肥一个月效果好吗 揭秘吴彦祖的健身方法

吴彦祖一星期跑3个10公里减重27斤,坚持每天健身,最主要的是要管住嘴。他曾透露说为了减肥,连平时最爱吃寿司和火锅,都足足有三个星期没碰过。

减肥和不减肥之间,差了100个吴彦祖的距离

很多时候我们面对镜子,都会觉得自己的颜值还有待提升,因此这些年的医美整容届生意越来越好…很多年轻的姑娘和小伙子们都会想要靠整容来提升自己的外貌,但是下面这些网友晒出的照片,提醒了我们,在动刀之前,可以先去减减肥试试看,说不定效果比整容还好呢!

这对情侣,曾经都是肉肉的,他们觉得一定要等瘦下来才能结婚,于是五年后两人纷纷变成健身达人,步入了婚姻殿堂……

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减掉31公斤之后,你的颜值自然就上升了……

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一年减掉50公斤,有一种阿呆变猛男的感觉……

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一年半的时间,这个女人减掉了60公斤,终于可以穿上心仪的裙子!

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从一个500斤的胖子变成一个200斤的精壮肌肉男…外貌天差地别!

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这对情侣为了能穿上漂亮的礼服,在婚礼之前一起减掉了60公斤的肥肉……

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一念之间减掉了180斤,一下子年轻了10岁!

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超额完成目标,一下子减掉了58公斤,重新爱上瘦身之后的自己。

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一年半的时间,减掉了60公斤,圣诞节舞会的时候想穿什么就可以穿什么了!

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这个少年和妈妈一起减肥,四年之后他们都变成了更好的自己……

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这个姑娘在11个月的时间里减掉了86公斤的重量,体积缩小了一半!

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就连喵星人减肥成功之后颜值都会上升……

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这对好朋友相约一起减肥,结果颜值纷纷迈向高富帅/白富美行列!

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曾经是一个体重逼近180的胖妞,一年半之后减掉了31公斤……

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『结婚四周年的时候,我们重新拍了婚纱照,她减掉了49公斤,我减掉了58公斤!』

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『17个月的时间,从139公斤瘦到了77公斤!』

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『凡事皆有可能,只要努力,一年就可以减掉50公斤,不要给自己找借口!』

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10个月的时间,减掉了45公斤,成功变身帅小伙!

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从192公斤到111公斤,6年时间,质的飞跃!

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我是如何用一年时间瘦掉32公斤的!

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为了减肥,经过了漫长的斗争,4年时间瘦掉了18公斤!

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19个月,减掉了64公斤,还在继续努力!

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五年前 vs 五年后,一切的努力都是值得的。

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只要坚持不懈,你也可以!

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我的妈妈太神奇了,她用了4年时间,瘦掉了82公斤的重量!

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瘦下来之后,五官都立体了!

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你本来就很美,只是脂肪遮住了你原本的美貌!

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瘦下来之后,整个人状态都变得积极了!

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夏天又快要到了…嫌弃自己颜值不够高想要整容的童鞋,该去减减肥了……

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